<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<urlset xmlns="http://www.sitemaps.org/schemas/sitemap/0.9" xmlns:image="http://www.google.com/schemas/sitemap-image/1.1" xmlns:xhtml="http://www.w3.org/1999/xhtml" xmlns:video="http://www.google.com/schemas/sitemap-video/1.1">
  <url>
    <loc>https://www.bloxtraining.dk/home</loc>
    <changefreq>daily</changefreq>
    <priority>1.0</priority>
    <lastmod>2026-02-15</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/60eac428f2f6eb25dff9c82a/0a8fa321-694d-4d73-b31b-82e91ada283f/blox2021-6.jpg</image:loc>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/60eac428f2f6eb25dff9c82a/8c1e8665-3a93-4760-adff-bf81e08b54be/Fra+Kim-138.jpg</image:loc>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/60eac428f2f6eb25dff9c82a/3f7b32a7-1bbd-4cd6-890f-cbb803dff8dc/Fra+Kim-139.jpg</image:loc>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/60eac428f2f6eb25dff9c82a/1629640616648-57ZHROA8KKONQRA2E6E4/blox2021-51.jpg</image:loc>
      <image:title>Home - TROELS MUNCH JØRGENSEN</image:title>
      <image:caption>- Medstifter og personlig træner Troels er medstifter af BLOX training og arbejder med personlig træning med fokus på fundament, kontinuitet og et langt træningsliv. Han startede sin karriere med at arbejde med elitesportsudøvere og hjælper i dag primært mennesker med at opbygge styrke og fysisk kapacitet, der fungerer i hverdagen. Troels arbejder intuitivt og med stor menneskeforståelse og er særligt dygtig til at tilpasse træningen – også når der er skader eller komplekse problemstillinger i spil. Han er uddannet vanecoach og arbejder med at etablere gode vaner omkring træning, kost og bevægelse.</image:caption>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/60eac428f2f6eb25dff9c82a/1629640644124-OPY76YN04SRNWWUIM19T/blox2021-48.jpg</image:loc>
      <image:title>Home - METTE MUNCH JØRGENSEN</image:title>
      <image:caption>- Medstifter og personlig træner Mette er medstifter af BLOX training og arbejder med personlig træning for mennesker med et arbejdsliv og en hverdag, der allerede stiller krav. Hun har undervist i mere end et årti og har særligt fokus på tempo, tålmodighed og at hjælpe mennesker med at lære deres krop bedre at kende. I sit arbejde lægger Mette vægt på at hjælpe mennesker med at se og mærke, hvad de er i stand til, og på at opbygge styrke og tillid til kroppen over tid. Hun er uddannet mastercoach og arbejder med en rolig, struktureret tilgang frem for pres og hurtige løsninger.</image:caption>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/60eac428f2f6eb25dff9c82a/1629640761585-JPC53VGB3I7D6SMO0SPL/blox2021-24.jpg</image:loc>
      <image:title>Home</image:title>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.bloxtraining.dk/traeningsforlob</loc>
    <changefreq>daily</changefreq>
    <priority>0.75</priority>
    <lastmod>2026-02-15</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/60eac428f2f6eb25dff9c82a/a01d2ba7-6ca5-41d3-963a-99d7ff803023/Fra+Kim-130.jpg</image:loc>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/60eac428f2f6eb25dff9c82a/18f0bdd5-645d-4121-9f34-85238e9708fe/Fra+Kim-135.jpg</image:loc>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.bloxtraining.dk/md-trnerne</loc>
    <changefreq>daily</changefreq>
    <priority>0.75</priority>
    <lastmod>2026-01-29</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/60eac428f2f6eb25dff9c82a/139c2cc0-b56b-40e0-a8a3-ed86af8ed967/blox2021-38.jpg</image:loc>
      <image:title>OM OS</image:title>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/60eac428f2f6eb25dff9c82a/4ed22998-f127-48e7-a968-70f632b7783d/blox2021-51.jpg</image:loc>
      <image:title>OM OS - Make it stand out</image:title>
      <image:caption>Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference.</image:caption>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/60eac428f2f6eb25dff9c82a/1dbfd28e-8248-4f46-8ebd-934368a9c193/blox2021-48.jpg</image:loc>
      <image:title>OM OS - Make it stand out</image:title>
      <image:caption>Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference.</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.bloxtraining.dk/testimonials</loc>
    <changefreq>daily</changefreq>
    <priority>0.75</priority>
    <lastmod>2022-01-17</lastmod>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.bloxtraining.dk/trningsform</loc>
    <changefreq>daily</changefreq>
    <priority>0.75</priority>
    <lastmod>2026-01-23</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/60eac428f2f6eb25dff9c82a/d1b72c03-c8f3-47e0-8493-37f5f285bc69/Fra+Kim-127.jpg</image:loc>
      <image:title>VORES TILGANG</image:title>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/60eac428f2f6eb25dff9c82a/74d2194a-201e-4e5e-b3ca-00b6c08a0d1e/Fra+Kim-112.jpg</image:loc>
      <image:title>VORES TILGANG</image:title>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/60eac428f2f6eb25dff9c82a/71866ba5-3874-487e-a2ed-51cb3a26ffa1/Fra+Kim-135.jpg</image:loc>
      <image:title>VORES TILGANG</image:title>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.bloxtraining.dk/refleksioner-om-kapacitet</loc>
    <changefreq>daily</changefreq>
    <priority>0.75</priority>
    <lastmod>2026-03-14</lastmod>
  </url>
</urlset>

