Samarbejdet

En rejse mod bevægelse som fundament for livet

Hvem arbejder vi med?

Mennesker der investerer i livet

Vores klienter har typisk meget ansvar - professionelt og privat. Arbejdet fungerer, kroppen gør ikke altid. De fleste har trænet i perioder, men det er aldrig rigtig blevet en del af hverdagen.

De kommer til os, fordi de vil noget andet end et træningsprogram. De vil forstå deres krop, bygge kapacitet og skabe en vane, der holder hele livet - ikke bare en sommer.

Vi tilbyder to forskellige måder at arbejde sammen på: personlig træning og et langsigtet partnerskab med fokus på varige vaner.

Vi mødes hos os i Hørsholm. Du ser stedet, møder os og fortæller om dine mål, din hverdag og dine ønsker.

Sammen finder vi ud af, om vi er det rigtige match – og hvilken af de to veje der passer bedst til dig.

Hvis du vælger at gå videre, starter vi samarbejdet.

To veje, dit valg

Sådan forløber det

Gratis · uforpligtende · 30 minutter

Vi bygger ikke til en sæson - vi bygger et fundament, der holder

Investering

Den indledende samtale er altid gratis

fokus på træning

Personlig træning

24 træninger i hørsholm · Én træner · betalt forud

Du køber 24 personlige træningssessioner hos én fast træner.

Sammen finder vi ud af, om du skal træne en, to eller tre gange om ugen, og reserverer tiderne til dig. Vi justerer undervejs, hvis noget ændrer sig.

Vi har fokus på din fysiske træning, men der er altid plads til at vende de vaner og udfordringer, der påvirker din udvikling.

Forløbet passer godt til dig, der først og fremmest søger personlig træning - med maksimal fleksibilitet.

  • 24 personlige træningssessioner i Hørsholm

  • Altid kun dig og din træner i BLOX training – for fuld diskretion

  • Sessionerne kan udskydes, hvis du holder ferie eller har travlt

  • Mulighed for sparring om træning, livsstil og vaner undervejs

  • Forny kun, når du er klar

  • Brug dine sessioner indenfor 12 måneder

Pris: 35.000 DKK inkl. moms

Under 30 år/pris eksklusiv moms: 28.000 kr.

Fokus på livslang forandring

Partnerskab

Hybrid løsning · to trænere · månedlig betaling

Du ønsker ikke bare at komme i bedre form. Du ønsker at skabe langvarige vaner til et langt liv.

På baggrund af en fundamentanalyse arbejder vi trin for trin med fundament, integration, kontinuitet og selvledelse af din nye livsstil. Målet er, at du skal stå på egne ben på sigt.

Forløbet passer godt til dig, der ønsker et langsigtet samarbejde, hvor vi sammen bygger de vaner og den kapacitet, der gør træning til en naturlig del af dit liv.

  • Fundamentanalyse ved opstart

  • 1-2 ugentlige sessioner i Hørsholm eller online

  • Personlig coaching i fysisk træning, vaner, kost og restitution

  • Plan og program året rundt, også når du rejser

  • Sparring på mail mellem sessioner efter behov og ønske

  • Tre måneders binding - vi anbefaler minimum ét års samarbejde

Pris: 11.500 DKK månedligt inkl. moms

Under 30 år/pris eksklusiv moms: 9.200 kr./md

Start med en samtale

Vi starter altid med en samtale

Den indledende samtale er uforpligtende og varer ca. 30 minutter. Du møder os, ser stedet og finder ud af, om det giver mening at arbejde sammen.