Personlig træning i private rammer - med fokus på kontinuitet og fysisk kapacitet over tid
Hos BLOX arbejder vi med personlige træningsforløb i en minimumsperiode på 12 uger.
Vi har valgt denne struktur, fordi reel fysisk udvikling kræver kontinuitet. De første 12 uger bruger vi på at etablere fundament, struktur og progression – og på at lære din krop og din hverdag ordentligt at kende.
For mange af vores klienter bliver personlig træning herefter en fast del af livet. Ikke som et projekt, men som en praksis.
Individuelt forløb: 12 uger med 24 personlige træningspas
Du træner to gange om ugen i vores private studio i Hørsholm. Forløbet tilpasses løbende og udvikles over tid med udgangspunkt i din krop, dit arbejdsliv og de krav, din hverdag stiller.
Vi arbejder med styrke, kondition og bevægelseskvalitet – og med at opbygge fysisk kapacitet, der gør dig mere robust i hverdagen.
Træningen er seriøs og kræver engagement, men den foregår i rolige rammer med fokus på kvalitet frem for tempo.
Forløbet indeholder:
Indledende samtale
2 ugentlige træningspas á 60 minutter
Løbende tilpasning og progression
Sparring om struktur, vaner og belastning
Månedlig pris: 8.758 DKK
Samlet investering for hele forløbet: 26.875 DKK
Makkerforløb: 12 uger med 24 personlige træningspas
For jer, der ønsker at træne sammen og gøre fysisk udvikling til en fælles prioritet.
At dele træningen med en partner, ægtefælle eller ven skaber en særlig kontinuitet. I møder op sammen og har et fælles anker i en travl hverdag.
Selvom I træner samtidig, tilpasses belastning og progression individuelt, så begge udvikler sig på egne præmisser.
For mange bliver makkertræningen en fælles investering i sundhed og stabilitet over tid.
Forløbet indeholder:
Indledende samtale
2 ugentlige træningspas á 60 minutter
Individuel, løbende tilpasning og progression
Sparring om struktur, vaner og belastning
Pris per person:
Månedlig pris 5.208 DKK
Samlet investering for hele forløbet: 15.625 DKK
Klienternes egne ord
-
"Team BLOX har en fantastisk evne til at sætte barren præcis der, hvor man er særdeles udfordret, men alligevel kan være med - og Troels følger hver bevægelse og retter (igen og igen), så skader undgås og man får mest muligt ud af øvelsen. Jeg gik hver gang fra BLOX med trætte og ømme muskler, men fuld af motivation og følelsen af at have gjort noget godt for mig selv!"
Christiane Rønnow
-
"Jeg har nu trænet i et par måneder hos Troels. Dette personlige forløb i BLOX training er jeg meget glad for, faktisk vurderer jeg Troels, som den bedste træner, jeg hidtil har haft. Det, der gør ham så god, er, at han virkelig har formået at forstå, hvad jeg ønsker at opnå med min styrketræning"
Lise-Lotte Tullin
-
“Fed oplevelse. Vi var tre veninder, der trænede sammen og havde et fælles program, men Troels tog hele vejen igennem højde for, at vi var forskellige i forhold til kondition, muskulatur etc. Det gjorde det ret trygt, når nu man ikke er vant til at træne i et fitness center. Super fine faciliteter. Og konceptet med at være 3-4 venner, der deler en træner er helt perfekt.”
Ann Qureshi
Klippekort og enkelt timer
Leder du efter en klippekortsløsning eller enkelttimer? Hos BLOX training tilbyder vi 10 klip a 60 minutters varighed for 13.500 DKK. Vi aftaler fra gang til gang, hvornår vi skal ses igen. Klippekortet skal bruges indenfor seks måneder. Hvis du hellere vil købe enkelttimer, kan du gøre det for 1.600 DKK.
